Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
|
91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 75,52g | Eiw: 197,75g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sweet Cherries, Boiled Egg, Egg White. Mittagessen: Pears, Beef Stroganoff, Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Broccoli, Chicken Breast Meat, KOO Beetroot Salad. Snacks/Sonstiges: Egg White, Rainbow Chicken Viennas, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Apples, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
2715 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|