Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Ашан Финики, Ашан Финики, Миндаль, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты Рыбные из Трески, Стокманн Плов с Курицей. Abendessen: Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Slim Bite Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Good Food Манго Сушеное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Красное Яблоко, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод). mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Oksa1155's Gewichtsverlauf
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