Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2012
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 102,75g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 25,82g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Chicken Breast, Baby-Cut Carrots, Meat Loaf Made with Beef. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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