Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 192,05g | Kohlh: 430,09g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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