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That's better. Bit too severe really. Looking good though. :-)
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87,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 246,35g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Aldi Porridge Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pacific Pride Tuna Flakes in Brine, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. Abendessen: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Brooklea Fat Free Natural Yoghurt, X-Tone Whey Protein, Aldi Porridge Oats, X-Tone Whey Protein, MyProtein L Glutamine, X-Tone Whey Protein, Coffee, Biotechusa BCAA Flash, Bulk Powders Complete Pre-Workout, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), X-Tone Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cubanholiday's Gewichtsverlauf
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