Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 134,49g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Scheibletten, Ja! Butter-Toastbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, Schokoladenstückchen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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