Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 96,51g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Back to Nature Classic Granola, Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Blueberries, Navels Oranges, Coffee. Mittagessen: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Great Value Diced Canned Tomatoes, Great Value Pizza Sauce, Arugula Lettuce, Hannaford Frozen Cauliflower, Kroger Reduced Fat Grated Parmesan Cheese, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Egg, Part Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Plum, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Parmesan Cheese (Shredded), Plums, No Name Mixed Vegetables, Randalls Deluxe Mixed Beans, Duck Meat. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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