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desinchando aos poucos...
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 22,78g.
Mittagessen: Alface, Suco de Limão, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Abacate. Abendessen: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Qualitá Tomate Sweet Grape. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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