Annacarolina026's Notizen, 15 Mai 17

1°dia ciclo menstrual

Estado físico: cólicas
Fluxo menstrual- intenso
Estado emocional: tranquila/ nervosa bipolar rsrsrsrs
Fone: Vontade de comer carbs
Sono noite anterior- Bom
Peso(+) 300 GR.
Dieta: Médio carboidratos no limite do IDR

Obs. Agora começa meu ganho de peso..1 semana " perdida". Costumo não pesar, mas como quero ter mais detalhes sobre essas mudança vou registrar tudo.

76,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

885 kcal

Fett: 28,28g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 89,75g.   Mittagessen: Scala Queijo Prato, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. Abendessen: Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. mehr...