Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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107,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 129,35g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 300,93g.
Frühstück: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Maruchan Oriental Ramen Noodles. Mittagessen: Schweppes Diet Ginger Ale, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Seasons Pizza Cheese Pizza (Personal), Young Green Onions, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans. Abendessen: Lemon Juice, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Dill Cucumber Pickles, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Bananas, La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell Spicy Tostada, Taco Bell Border Sauce - Hot. Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Coffee, Kirkland Signature Dried Fruit & Nut Mix. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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