Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Diet House Doce de Abóbora, Flor Da Terra Amaranto, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Banana, Jandira Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas, La Violetera Nozes. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Choco Soy Crispies. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chanelym's Gewichtsverlauf
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