Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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119 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Morangos, Leite (Leite Integral), Batavo Iogurte Natural Integral, Pão na Chapa. Mittagessen: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Salad Creations Sol da Flórida. Abendessen: Santa Helena Paçoca Diet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tapioca de Frango. Snacks/Sonstiges: Flormel Frutos Cranberry. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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marcelhbarbosa's Gewichtsverlauf
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