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Mesmo após o feriado de dia das mães consegui manter mas acho que comi carne demais! Minha meta para esta semana é perder 2Kgs. Comecei a caminhar 30 minutos/dia e nadar e tentando pelo menos fazer em dias alternados. Vamos ver!
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88,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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372 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 24,93g | Kohlh: 16,44g.
Frühstück: Sopa de Legumes com Carne, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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gracellylima's Gewichtsverlauf
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