Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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87 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3161 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 167,28g | Kohlh: 401,38g.
Frühstück: Yogur Griego, Jugo de Naranja, Mantequilla de Maní, Uvas Pasas, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Camote, Huevo Duro, Arroz Integral, Starbucks Wrap de Pavo, Starbucks Wrap de Pavo, Limonada. Abendessen: Manzana, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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