Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 176,44g | Kohlh: 364,77g.
Frühstück: Kiwi, Fage Fruyo Pesca 0%, Scotti Risette Integrali. Mittagessen: Lattuga, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Prosciutto Cotto, Pomodori, Mulino Bianco Pancarrè, Granarolo Latte di Soia, Despar Flakes di Farro, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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