Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Зимаречье Сыр Ellazan, Помидоры, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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