Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 148,69g | Kohlh: 116,96g.
Frühstück: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Boiled Egg, Sweet Cherries, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Oatmeal. Mittagessen: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Egg White, Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Apples, Woolworths Beef Biltong Sliced. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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