Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Abendessen: Здравушка Сыр Знатный, Grovo Яичный Белок, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Good Food Манго Сушеное, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод), Здравушка Сыр Знатный, Красное Яблоко. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Oksa1155's Gewichtsverlauf
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