|
Утром натощак после 40 минут кардио.
|
57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 148,07g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Royal Forest Семена Чиа, Ecotopia Ягоды Годжи, Эпоха Злаков Мюсли Пять Злаков. Mittagessen: Questbar Chocolate Brownie, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Abendessen: Biotech USA Casein Fusion, Вот Он Холодец Куриный, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Карат Творог Зерненый 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо Куриное, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IreneLuky's Gewichtsverlauf
|