Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 330,19g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Sardinas, Pan Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos, Patatas Cocidas. Abendessen: Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Danone Yogur Natural Azucarado, Sardinas, Zumo de Naranja Natural. Snacks/Sonstiges: Plátano, Peras, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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