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КД
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73,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм (без Косточек), Сырники ПП, Варенье Черничное, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ryvita Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Abendessen: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Окей Кедровые Орешки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Fortex Протеиновый Батончик Банан, Окей Кедровые Орешки. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lena-78's Gewichtsverlauf
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