Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 86,98g | Eiw: 116,84g | Kohlh: 31,60g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fresh Express Baby Spinach, Super Advanced Whey Protein Whey Protein (Vanilla). Mittagessen: Super Advanced Whey Protein Whey Protein (Vanilla), Great Value Hamburger Patty, Great Value Single American Cheese Slice, Kraft Mayo, Great Value Large White Eggs. Abendessen: Frigo Cheese Heads Superstring, Great Value Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Smirnoff Vanilla Vodka. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Mowing - 43 Minuten, Elliptical - 47 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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