Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 267,01g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Мёд. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, ЭГО Ряженка 3,2%, Хлеб с Отрубями, Свинина Отварная, Щи Зеленые. Abendessen: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Mini, Пастила, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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~~Екатерина's Gewichtsverlauf
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