Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 36,80g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cará, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Tomates, Elefante Extrato de Tomate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canto de Minas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Ovo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Creme, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pottermania's Gewichtsverlauf
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