Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
|
60,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: 해독주스. Mittagessen: 배추김치, 오이무침, 삶은 계란, 삶은계란, 돼지고기장조림, 밥. Abendessen: 일동후디스 카카오닙스, 말린 크랜베리 (가당), 통밀빵, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 팝콘 (저지방과 저나트륨, 전자 레인지), 맥심 부드러운 블랙. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|