Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 108,24g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 271,46g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Archer Farms Garlic Aioli, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Abendessen: Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Cooked Asparagus (from Fresh), Archer Farms Garlic Aioli, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: Granola, Empress Mandarin Oranges, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Lotus Original Speculoos, Bananas, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas, Lotus Original Speculoos, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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