Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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67 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Ovo Mexido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Mittagessen: Sadia Mussarela, Tomates, Cenouras, Copacol Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Tomates, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Ovo, Canto de Minas Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Avelã e Coco, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Copra Farinha de Coco (10g), Native Açúcar Demerara, Italac Creme de Leite, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoim Avelã e Coco, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayanne9's Gewichtsverlauf
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