Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3206 kcal
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Fett: 123,14g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 395,02g.
Frühstück: Croissant, Ciabatta, Pan de Yema, Huevo Revuelto, Whey Protein, Jugo de Naranja. Mittagessen: Pasta Fresca (Cocida), Camote, Huevo Duro, Jugo de Papaya. Abendessen: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Tortillas Integrales, Mantequilla de Maní, Jugo de Naranja, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Plátano, Frutos Secos, Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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