Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Kashi Seven Grain with Quinoa, Olive Oil Spray, Oeuf (Moyen), Spinach, Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurized), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Mushrooms (Stir-Fried), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Red Sweet Pepper. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Vegetable Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Abendessen: Butter, President's Choice Provolone Cheese Slices, Clover Leaf Seafood Crab Meat, Boulange Des Campagnards 12 Grain Artisan Bread. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chips, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Pickles. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bessbie19's Gewichtsverlauf
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