Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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51,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Güd Leche de Coco (sin Azúcar), Kellogg's Corn Pops, San Jacinto Queso Asadero, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), McCormick Mayonesa Reducida en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Valentina Salsa, Chimichurri, Arroz Blanco, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Aguacate, Gamesa Saladitas (3). Abendessen: Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Svetia Stevia, Leche (Leche Entera), Café, Queso Fresco, FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Miel, Papaya. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Arc Trainer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DianaVazquez's Gewichtsverlauf
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