Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 46,08g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Творожник с Тыквой, Творог 9%, Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Овсяные, Йогурт Домашний. Mittagessen: Миндаль, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
colovey88's Gewichtsverlauf
|