Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 54,58g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Ашан Булочка 8 Злаков, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Говядина Отварная, Пшённый Суп с Говядиной, Редис, Салат из Овощей со Сметаной. Abendessen: Лечо, Кабачковая Икра, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Ладога Печенье Затяжное "Мария", Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай Несладкий, Яйцо, Любятово Галеты Классические, Кофе, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье. mehr...
|
|
1441 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ношения ребёнка на руках - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|