Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 179,76g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Ehrmann Пудинг Карамельный. Mittagessen: Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Лук, Сельдерей. Abendessen: Приготовленный Лук, Яйцо (Целое), Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
|
3061 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|