Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод), Сушеный Инжир, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Abendessen: Котлеты Рыбные из Трески, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Здравушка Сыр Знатный, Good Food Манго Сушеное, Каждый День Курага, Сушеный Инжир, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод), Красное Яблоко. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Oksa1155's Gewichtsverlauf
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