Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 41,68g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 208,79g.
Frühstück: Milka Melocakes, Clementines, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Clementines, Colruyt Everyday Pangasiusfilet, Cora Champignons, Uien, Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Queen's Jewel Appelcompote met Stukken, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Pens. Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Chocolade (Puur) Cote D'or, Slagroom (Onder Druk), Everyday Dame Blanche, Cafeïnevrije Koffie, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|