Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 117,70g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Buttertoast, Schwarze Oliven, Gutfried Putenbrust Natur. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Rote Paprika, Rispentomaten, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Äpfel, Edeka Brombeeren. Abendessen: Mucci Sun Splash Orange-Maracuja Vanilla. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Leibniz Butterkeks. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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