Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 212,93g.
Frühstück: Kiwi, Nussbrot, Magerquark, Marmelade, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Schinken, Milch (Vollmilch), Trauben, Karotten, Zucchini, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Spargel, Lachs. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Erdbeer Roulade, Nestle Nucki Nuss. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Trampolin - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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