Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 36,39g | Eiw: 22,85g | Kohlh: 210,41g.
Frühstück: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Трамплин Винегрет, Компас Здоровья Organic Сушки Конопляные. Mittagessen: Тарелка Бланкет из Говядины со Шпинатом, Тарелка Солянка Мясная, Баян Сулу Карамель BS Fruit. Abendessen: Активиа Кефирная 1%, Сахар, Яблоко, Дикси Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Помидоры Черри, Красное Столовое Вино, Виноград, Салями. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|