Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3741 kcal
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Fett: 289,17g | Eiw: 246,11g | Kohlh: 25,64g.
Frühstück: Kunella Feinkost Walnußöl, Aldi Mozzarella Classico, Ei, Alnatura Leinöl Nativ, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Mammut Protein Formel 90. Mittagessen: Leberkäse, Reinert Schinken Nuggetz, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Frischkäse, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Thomy Scharfer Senf, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Extra Natives Olivenöl, K-Classic Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Sonstiges: Borchers Kokosöl Kaltgepresst, Seeberger Paranüsse, Kaufland Weißer Käse, Trader Joe's Blattsalat Eisberg Mix, Espresso, Kaffee mit Milch, Kaffee. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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