Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1417 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Body & Fit Low Calorie Meal. Mittagessen: Ei, Valblanc Verse Kaas, Carrefour Discount Rijstwafel. Abendessen: Delhaize Red Curry Paste, Ringis Wokgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Waterijsje, Body & Fit Smart Bar, Vitalinea Yoghurt Kers, Gekookt Ei. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 19 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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inkipinkie's Gewichtsverlauf
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