Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 114,84g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 230,09g.
Frühstück: Flor Da Terra Amaranto, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Café. Mittagessen: La Violetera Nozes, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará, Alhos-Poró, Caqui, Tomates Cereja, Quinoa, Cebolas. Abendessen: Frittata de Abobrinha, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Shimeji, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Flor Da Terra Amaranto. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete Napolitano, Zaffari Mini Pão de Queijo, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Choco Soy Crispies, Trakinas Trakinas Morango. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chanelym's Gewichtsverlauf
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