Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 66,99g.
Mittagessen: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Elegê Molho Madeira, Subway Tomate, Abobrinha, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Couve-Flor, Salada Verde Mista, Vagem, Pepino (Descascado). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Tomate Cereja, Essential Foods Xylitol. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raffaferraz's Gewichtsverlauf
|