Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
|
61,8 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 24,93g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisichkin-dom's Gewichtsverlauf
|