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Waaw, effect maat!
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Melk (Halfvol), Notenmix (Ongezouten), Havermout, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Koffie met Melk, Kiwi. Mittagessen: Avocado, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Olijfolie, Volkoren Brood, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Groene Olijven, Gekookt Ei. Abendessen: Boter, Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kip, AH Groentesaus, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: Koekje, Aardbeientaart. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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