Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 141,23g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: CBSé Yerba Mate. Mittagessen: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo, Puré de Papa. Abendessen: Milanesa de Pollo al Horno, Ensalada de Papas con Huevo, Naranjas, Cormillot Berenjena Napolitana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Hellmann's Mayonesa Light, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado, Grandiet Tutucas, 3 Arroyos Avena Instantánea, Clara de Huevo, Tortilla de Huevo. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Cintialeonardi's Gewichtsverlauf
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