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2일째 운동못하고 야식을먹었더니..너무 찜찜한 이기분ㅠㅠ 7시이후로 먹지말아야지 다음날 너무 피곤하네😭😭
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53,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 16,53g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 우유식빵. Mittagessen: 매일 바리스타 콜드브루 블랙, 나물비빔밥. Abendessen: 찐고구마, 러브잇 메스퀴트 슬라이스 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 코스트코 버라이어티머핀. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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