Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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101,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 38,75g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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panchakarma's Gewichtsverlauf
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