Jippiiiee! Ich freue mich so!!!! So lange Stillstand und jetzt das!!! 😀
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82,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Marmelade, Magerquark, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Ikea Blaubeersirup, Heidelbeeren, Kokosöl, Banane, Chia-Samen, Ei. Abendessen: Olivenöl, Aldi Bayerische Brezen, Rettich, Rote Paprika, Emmentaler, Lyoner, Essiggurken. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Aprikosen, Äpfel. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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