Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Зефир, Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Mittagessen: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Abendessen: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Burn Энергетик, Свежевыжатый Яблочный Сок. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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