Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 182,54g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Oatmeal, Egg White, Boiled Egg, Sweet Cherries, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Mittagessen: Naartjie, Brown Rice, Chicken Breast. Abendessen: Apples, Broccoli, Mielie, Brown Rice, Minced Deer Meat, Rainbow Chicken Viennas. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Americano Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Rainbow Chicken Viennas, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Apples, Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Beef Biltong Sliced. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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